U gebruikt een verouderde browser. Ondervindt u problemen bij het openen van deze pagina, vragen wij uw browser te updaten of een andere browser te gebruiken.

Workshop ronde 3

 

 

Dirk Heylen - Ademhalen bij stress en burn-out

De impact van stress gerelateerde klachten was nog nooit zo hoog als vandaag. Wist je dat het mogelijk is om via ademhalingsoefeningen de veerkracht van mensen te verhogen en om onze stressreactie te verminderen? Brandweerlui, special forces, topsporters, artiesten, zakenlui en duikers over heel de wereld weten dat en passen regelmatig ademhalingsoefeningen toe. Vandaag is immers wetenschappelijk aangetoond dat ze heilzaam zijn voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. En iedereen kan het leren doordat we onze ademhaling zelf kunnen aansturen. Het is echt mogelijk om met een juiste ademhaling het verschil maken. Tijdens deze workshop wordt stilgestaan bij de lichamelijke reacties op stress, bij de functie van onze ademhaling en bij de impact van onze ademhaling op het stressmechanisme. Tot slot worden enkele oefeningen aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan.


 

 

 

Luc Swinnen - Polyvagaal Theorie

Weet je wat neuroceptie is? Zie je snel een bedreiging of gevaar? Hoe vergeet je oude trauma’s of nare ervaringen? Waar en hoe vind je signalen van veiligheid? Kun je je veerkracht verbeteren? Wat is dat nu eigenlijk : vechten, vluchten en bevriezen? Hoe ga je goede relaties aan? Wat is een veilig en efficiënt team? Wat is de vagale rem? Wat is het social engagement systeem? Wat zijn glimmers? Hoe kan je vermoeidheid vermijden? Hoe kan je jouw immuniteit vergroten? Hoe vermijd je een burn-out?

Maak kennis met de Polyvagaal Theorie! Kijk hoe jouw zenuwstelsel eruitziet. Welke signalen geeft jouw zenuwstelsel je? Deze training is een verkenning van stressbestendigheid, veerkracht, zelfregulatie en co regulatie, connectie en efficiëntie. Miljoenen mensen passen deze methode al toe met een verbazingwekkend succes. Je kunt nu kennis maken met de Polyvagaal Theorie op een compacte en toch zeer diepgaande manier. Ga ontspannen de wereld in.

Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat ongeveer 60% van de mensen last hebben van vroegere kleine of uitgesproken trauma's. Wist je dat dit een enorme impact heeft op jouw immuniteit? En op het ontstaan van burn-out en het verminderen van jouw veerkracht? Hier kun je de perfecte methode leren om een belangrijk gesprek, een coaching- sessie of een belangrijke opdracht vlotjes en veilig te laten verlopen? Eens je de kracht van ons zenuwstelsel kent, verdwijnen al die klachten als sneeuw voor de zon. En dan ga je rustig door het leven met waardevolle connecties en misschien wel met de perfecte job en een fantastische gezondheid.


 

 

 

Michael Portzky -het gebruik van de VK+ en P³ meetschaal bij Burn-outpreventie, -diagnose en -re-integratie

In voorbije edities van de studiedag werd reeds gesproken over de linken tussen veerkracht, (chronische) stress en Burn-out. Dit jaar kwam de vraag om concreet te tonen hoe meetschalen zoals de VK+ Veerkrachtschaal en P³ Palliatieve Paletschaal een meerwaarde zijn in de preventie, diagnosestelling en reintegratieaanpak bij Burn-out. Hoe kunnen dergelijke meetschalen helpen bepalen wie at risk is om van de presenteïsmegroep naar de absenteïsmegroep te gaan? Hoe kunnen dergelijke tools de organisatie geld besparen door uitval te verminderen? Waarom raden steeds meer organisaties zoals het NPDI (Nederlandse Platform Duurzame Inzetbaarheid) hun leden aan om deze tools te integreren in hun diagnostisch pakket om een vroege risicotaxatie te kunnen doen? We hopen een tip van de sluier te lichten in deze workshop.”


 

 

 

Melissa Schouman - Verschillende brillen om naar werkdruk te kijken

In Vlaanderen zegt ruim 1 op de 4 werknemers meer werk te hebben dan ze goed aan kunnen. In Nederland heeft 16% van de beroepsbevolking last van burn-out-achtige klachten. Werkdruk is één van de belangrijkste (mede)veroorzakers van overspanning- en burn-outproblematiek binnen organisaties. Dat is een lastig en duur probleem voor die organisaties, nog even los van het feit dat het voor hun medewerkers ook bepaald geen feest is. Het goede nieuws is dat die organisaties zélf een aantal knoppen in handen hebben waaraan ze kunnen draaien. Overspanning die (mede) wordt veroorzaakt door werkdruk kán simpelweg niet worden gezien als simpelweg een individueel probleem van de medewerker alleen. Er is dus werk te doen aan twee kanten: aan de werkcontext-kant die de organisatie biedt én aan de manier waarop een individu in die context opereert met zijn/haar eigenschappen en persoonlijke issues. Dit is een terrein waarop wij als stress- en burn-outcoaches heel veel goeds kunnen doen! Maar dat vraagt wel wat van ons…

Daarover gaat deze workshop. We gaan kijken naar de verschillende gedaanten waarin werkdruk bij werknemers speelt. Ook neem ik jullie mee in een organisatieaanpak die ik heb ontwikkeld, waarmee je impact kunt hebben aan beide kanten van dit spectrum.

Melissa Schouman adviseert en ondersteunt als stress- en burn-outcoach (overheids)organisaties. Coacht individuele medewerkers en adviseert directies bij het terugdringen van werkdrukproblematiek. Daarnaast is zij maker van de podcast (werk)druk druk druk (https://soundcloud.com/werkdrukdrukdruk): alles wat je als medewerker en manager moet weten over werkdruk, stress en burn-out. Ook schrijft zij maandelijks columns voor het platform van Binnenlands Bestuur: https://www.binnenlandsbestuur.nl/auteur/melissa-schouman

Ze was eerder ruim twintig jaar werkzaam bij de gemeente Amsterdam, onder meer als HR-manager en hoofd opleidingen.


   
 

Luk Dewulf - Energieverlies door een relationele vechtdynamiek: de slaaf en de meester

In het boek “Stop Burn-Out” (oorspronkelijk “Help, mijn batterijen lopen leeg” met mede-auteur Guido Vangronsveld) beschrijven we twee dynamieken die kunnen leiden tot energieverlies en burn-out.
 
In deze workshop wil ik ingaan op de tweede dynamiek. Het is een relationele vechtdynamiek waarbij je het stuur van je leven in handen heeft van iemand (op het werk) die je leven gaat beheersen. Met verlies van autonomie als gevolg. 
Je voelt je niet gezien, erkend en gewaardeerd. In mijn praktijk heb ik tientallen mensen begeleid die vast zijn komen te zitten in deze dynamiek. 
 
Tijdens de workshop beschrijf ik de zeven fases van deze dynamiek. Aan de hand van concrete voorbeelden. Maar ook de hefbomen die je kan inzetten om iemand uit die dynamiek te helpen komen. Je hoeft geen burn-out gehad te hebben om die dynamiek ook in je eigen leven te herkennen. 
 
Luk Dewulf studeerde Pedagogische Wetenschappen en verdiepte zich onder andere  in de positieve psychologie en waarderend onderzoek. Hij is auteur van diverse boeken en tools op het vlak van talentontwikkeling en burn-out. 
Hij begeleidt organisaties op het continuüm tussen inzetten van medewerkers op talent en bevlogenheid enerzijds en het voorkomen van energieverlies en burn-out anderzijds.
Hij is een veelgevraagd spreker in binnen- en buitenland. Het boek “Help, mijn batterijen lopen leeg” kreeg in 2011 de prijs van beste “Learning & Development”-boek in Vlaanderen. 

 

 

 

Bart Teuwen - Pré boeklancering `Maak er werk van 

Verzuim komt voor in elke organisatie. Met wisselend succes proberen organisaties vat te krijgen op de oorzaken of drijfveren. Of ze laten betijen, en ondergaan verzuim.

In dit boek betoogt verzuimexpert Bart Teuwen dat verzuim aanpakken zinvol en zelfs nodig is. Op basis van zijn vele jaren ervaring met verzuim presenteert hij een nieuwe aanpak. In plaats van stigmatiseren of problematiseren pleit hij voor een positieve benadering. Daarin staat de dialoog tussen werkgever en werknemer centraal.

Afhankelijk van de maturiteit van het verzuimbeleid schetst dit boek stap voor stap hoe u werk maakt van een duurzame aanpak voor meer inzetbaarheid.

Als verzuimexpert heeft Bart Teuwen een brede ervaring in de zorg. Eerst als huisarts, daarna als bedrijfsarts. Vandaag begeleid hij organisaties op het vlak van ziekteverzuim in een brede waaier aan sectoren: zorg, onderwijs, overheid, industrie, dienstensector …

Dankzij zijn ruime managementervaring – als hoofd-bedrijfsarts, daarna als directeur van het Nederlandse Encare Arbozorg en vandaag als directeur van Certimed – is hij gesprekspartner voor CEO’s of management levels, overheden en netwerkorganisaties. Daarnaast heeft hij een passie voor alles rond innovatie binnen de zorg.


 

 

 

Johnny Weustenraed - Kinderen en jongeren Veerkracht Coaching

 I don’t think one parent can raise a child. I don’t think two parents can raise a child. You really  need the whole village. (Toni Morrisin)

Op uitdagingen en tegenslagen staat geen leeftijd: ook kinderen en tieners krijgen ermee te maken. Toch valt het van jongs af aan op dat het ene kind beter tegen een stootje kan dan het andere. De vraag is nu: wat maakt dat het ene kind – wanneer het hobbels tegenkomt op de weg – opgeeft, terwijl een leeftijdsgenoot net dan nog een extra tandje bijsteekt? Het antwoord is: de mate van VEERKRACHT!

Gelukkig is veerkracht een talent dat reeds op vroege leeftijd kan ontwikkeld worden, en daar kan jij als veerkrachtcoach in belangrijke mate aan bijdragen. Via gesprekken en diverse spelvormen leer je een kind technieken aan die het weerbaarder maakt en het vertrouwen geeft voor de toekomst.

Vanuit casuïstiek reiken we enkele theoretische kaders en methodieken aan, om de veerkracht van kinderen en jongeren te versterken.

Johnny Weustenraed is integratieve psychotherapeut en professionele coach. In zijn praktijk ondersteunt hij jongeren in het versterken van hun veerkracht. Daarnaast is hij ook docent aan de University Colleges Leuven-Limburg binnen de richting Orthopedagogie.